。老徐走了过来，此时
老徐
同样也
胀万分，“小伙
错啊!还没有
!” “过，
样呢!”老徐
脚开始在陈虎红
动!“嘿嘿!
吗!” “
!”此刻陈虎
觉全
神经都在
动着!老徐脚就像有
力般断刺激着已经 濒临
龙!而此刻陈虎没有任何反手能力。 “要了!”陈虎已经放弃了抵抗!
突然老徐停了
来。 劫后余
陈虎此刻坐在
，同时双手撑在背后，而老徐呢? 此刻老徐双
岔开在陈虎
两侧，而
被蓝包裹
正
抵在了陈虎鼻 尖，陈虎此刻由得抬了抬
，在灯光照耀，全古铜肌
老徐，面带痞
，同时 还用自己在陈虎鼻尖动。
“就行了吗?用嘴把
脱来!”
“!
!妈!”陈虎
撑站了起来作为
个猛 1 
绝对会允许自己
事
!同时 手握住老徐开始
! 可老徐似乎早就意识到，就站在里受着陈虎隔着断搓，同时 声啃。就样持续了
分钟，陈虎松开了手，而同时老徐睁开了
“错，距离 很还有段距离!” “样才叫错!”瞬间，老徐同样抓住了陈虎红轻轻，刚刚经过分钟恢复 陈虎瞬间觉自己又要了!“啊!”陈虎叫了声，而同时老徐也停了来。
“怎么样服服?服了就赶快休息，然后把饭吃了!，同时边有恢复
力药，吃颗。 个药同样也东西，可以让人迅速恢复力，随着吃越多，效果就越差。说实 话，能以个状态撑过第个动作还蛮惊讶，当时可没有样。”
吃恢复力药之后，果然陈虎觉自己力开始恢复，同时自己也慢慢冷静来“吃?”陈虎望着老徐 “药对已经没有什么用
了，所以说药，吃太多却会成为
步阻碍。同 样
分练七分吃，话虽然有
过分，要吃，也别想练，以后每天会有人定 时定给送吃，些吃都心搭
，吃越多，恢复越快。” “另外，之所以吃，还有另外个原因，等等就知
了。”
“了，每个组训练 2 小时，休息 1 小时，吃了饭还有背，，肩个位呢手臂和其 肌群都会包
在些组里面，所以天要训练 12 个小时，同时会有药
帮助通过两 小时睡眠获得足量休息，剩 10 个小时随安排，就疯狂人也没人会
”，“然 后明天训练抗击打能力，可比还难呢。” 陈虎边听着老徐安排，边猛吃饭，此刻胀肌告诉，个锻炼方法真对非 常有用，如果自己可以
持来话，定可以向个男人报仇!
”