泡脚5-10分钟，促
血
循环，缓解酸痛。”
包括：
定期修剪脚趾甲，避免过
导致劈裂，保留脚
茧
作为天然保护层，勿过度清理。
还买了专业防
舞蹈鞋，
以及各
辅助护
。
温度顺着脚底，蔓延到宋最心里。
拼命压住想
扬嘴角。
故作自然
“哦”了声。
拿起手机刷
师舞蹈视频。
许无声定
时间，就坐在旁边看书。
时间到了，再放
书。
把脚捞来，
。
放到自己
。
又给
了些薄荷
油，行足底
，从脚心向脚趾扩散，20次每组。
宋最有
，“咯咯”
起来，想缩回脚。
许无声稳稳住。
加了些力度。
宋最
觉脚底
了。
安分待着。
许无声还
专业。
宋最靠在抱枕，撑着脑袋看对方认真样。
心里比刚刚小馒
还甜。
许无声，就把打横抱起来，放到了床。
宋最还没反应过来。