有
些丹药，陆
想死都难。
陆
步
前，憋气，单手拎起
缸，整个动作
气呵成。
“
到
程度就可以。”
没拎动。
云芝放
缸，说
轻描淡写。
死
回换活说法。
“剑修讲究剑意和臂力，因此炼
首先要重
锻炼臂力，
隻示范次，
且看仔细。”
么隻缸要玩团团转，
要玩命节奏。
陆害怕咽了
唾沫，
用拎也看
来，隻缸有半人
，把
缸，
沙土埋在
里都绰绰有余。
云芝随手划破空间，从储
空间拿两隻缸，听缸砸在发沉闷声响，陆心里咯噔，有妙预
。
“练气先炼，虽没有接
过炼训练，们便从零开始。”
如果考虑胳膊受，方法确实可以锻炼臂力。
又两手发力，使吃
力气，缸才
愿晃动了，表示陆确实很努力了。
(本章完)
云芝两脚踩在缸边缘，如履平，随后
单手
住另隻缸边缘，轻轻往抬便撒手，趁着缸还未落，换另隻手再度住缸边缘，如此反覆，动作行云
般畅，让人觉得赏心悦目。