也许
因为有佟然看着，卧推没有
完没，秦林气恼
要让佟然知
其实用
些
材都非常简单，哪怕
适用杠铃杆，也可能锻炼
。
秦林：！！！
仰卧起坐需要消耗运动量同样也少，到了后期，秦林想要握住扶手支撑
，被佟然打断了，佟然居
临看着，杏
微眯，告诉要运动
途而废还要使用其工
，就太行了。
在没有在佟然脸
看到嫌弃，秦林松了
气，正要起，就看见佟然直勾勾往里走来，然后作在。
送到研究所切片怎么办？
所以还得吃饭，可找什么理由吃饭呢？
秦林给佟然示范，仰躺在卧推，肩胛骨瞬间收
沉，双手握住杠铃杆，腰腹用力，
吐
气，随后双手用力推杠铃。
只次知有佟然在看着，秦林想让佟然看轻，结果动作很异常艰难，额
珍珠
汗
滴滴往
，脖颈青
暴起，用力往推，汗如雨。
要知佟然现在什么打扮。
给自己打气，
在对秦林
双幽可怕神时，又临阵退缩了，睫心虚颤了颤，没敢说真正打算，而无辜看着：“
看到
在锻炼，有
奇，也想试试。”
了决定之后，佟然突然松了气，满心期待晚吃饭时间到来。
健房门突然被推开，探
来个小脑袋。
只穿了件宽衬衫，
魅
角微微弯曲，后对漂亮翅膀收拢，行走间，只遮住衣摆若隐若现，
十足
被
柔
尾
绕了
圈缠住，饱满
心在边晃了晃，就么作在腰，居临看着，漂亮小脸染层嫣红，杏汪汪。
佟然没想到个卧推居然么难，需要使用力气很，同时还要伴随着腰腹、双用力，浑肌绷，乎全都在用力，然本完成组锻炼。
佟然看着卧推，奇问：“个怎么用呀？”
秦林已经锻炼气
吁吁，佟然也仿佛同受，就像自己在运动样，双因为用力绷而在打颤，脖
里宛如梗着气，修
脖颈扬起如天鹅，最后急促吐浊气，前雾蒙蒙片。
发现佟然
小鼻
嗅来嗅去，秦林心里疙瘩，连忙抬起胳膊闻了闻，在
天运动量，没怎么汗，又连忙把窗
打开，让窗外清新空气
来。
秦林往后仰了仰脖，凸起
结了，狠狠闭了闭，开始给佟然介绍。
秦林只咬着牙，重新握住杠铃杆，发了狠锻炼。
秦林偏看了，疑惑：“宝宝，来
什么？饿了？
去饭。”
卧推金属架泛着冷
哑光，方黑
质卧推凳宽而厚实，能稳稳托住训练者背
与肩颈，让使用者能最限度发力。凳底缠着灰防
胶垫，牢牢扒住健房橡胶
垫，任凭运动者使用多力量，整个械都纹丝动。
而秦林平时并会单纯只使用项械，要保持完
材，自然会松懈。
佟然害怕打了个哆嗦，杏雾蒙蒙。
个项目需要运动量实在太了，秦林甚至到最后都没力气握住杠铃杆，只撑在后，转而开始仰卧起坐，锻炼腰腹力量。
佟然都没有心思继续学习了，满脑都怎么能够留痕迹吃饭，直等到晚，佟然都没想到理由。时间等人，周就期末考试了，佟然咬牙，决定脆就直接饱餐顿，等魅特征收回去后，就能去考试，考完试就回家，如果秦林能接受成为
话，秦林里会给赔偿，等能量耗尽就重新找。
粉
轻轻抿了抿，佟然
忍着害羞，定要吃到饭呀！
腰腹瞬间绷，握着把手手，手臂肌绷，声音沙哑：“宝宝，要什么？”
健房材篇
秦林每天都有健习惯，原本为了维持良素质，现在增加个
引某人原因了。