名八十公斤
运动员，需要补充八十克以
碳
，白吐司碳
量
50左右，每人需要百六十克白面包。
明治。
丝毫没有在外人面前——洛
佐和
尼没
来，在门外走廊——袒护自家选手意思，把
个缺心
白
从里到外批了个透，“就么把人带来，
打门时把脑
也踢
去了吗？”
“有什么关系，帮运动小最
挑剔味
了。”
“定会被投诉。”
洛佐也跟着找到了
些贴士，看懂，“才
个单词，‘要浪费
’？
啊！”
正式比赛
，个未曾暴
新战术或关键球员位置变化，往往能成为制胜奇招。
料理以为意，从冰箱里取了白面包和，“碳加
白质加维
素，分
量就行了。”
凪圣久郎觉得绘心甚八在杞人忧天，“洛洛和也吃了堂
“……”凪圣久郎想着辩解词，“个啊，咳。”
能吃
脂肪和辛辣，纤维素菜能多吃，会增加消化负担。沙拉酱黄酱番茄酱更禁止，调料只有煎时
盐。
们实施封闭训练，就为了安全和战术。哪怕
场对手同在be lock，双方也能窥探对方训练
容。
片面包只有20-30克左右，让打手员工切成
十克，样
两个明治就够了。
凪圣久郎正要和洛佐、尼商量
晚住
事宜，摄像
传声筒就现个鬼样声音，“凪圣久郎，来
控室趟。”
穿着围裙
着
罩员工们淌面条泪，“料理，
饭很难吃。”
浅发青年
着把手机扣在桌，拿起明治，“对，纳纳说得没错。”
料理打开冰箱，查看起调料，打算加柚醋或些酸味果。
淡了啊。
“最擅菜式味噌汤。”
人
脆起去往了be lock教练。
咽酸
开胃明治，凪圣久郎珠转，看到了刻意针对各
禁止事项。
供应求堂在十分钟后，为选手们提供了第
正餐。
……嗯，？
尼以
门速度掏手机拍了张，然后用
件行实时翻译。
聪明啊，老师！学到了！
“英语老师在叫。”
正当工作人员们知所措时，接到求助厨师回来了，看到了空
备菜区和完无损灶台，松了气，“还以为炉炸了呢，就事？随便搞啊。”
还有更重要人
安全和健康问题。堂，个能把支队伍网打尽
方，泻药、毒、绑架在运动赛事历史都发过，也有间谍会在选手
材添加违禁成分，再匿名举报让选手们去测试……如果真被足联禁赛多年，批球员辈就毁了。
法国队宿舍在另栋，们往反方向离开，嘴谈着天，凪圣久郎就听了耳朵，们说到了夏尔半决赛表现，洛基说教到嗓都了，喝了结果尝到了非常咸味。
“德国队也跟着们吃吗？吃惯米饭。”
意
利男人嘴说着适应了，
还光盘了，“份餐像样了些。”
夹心橄榄油煎，每公斤
重需要03-04克白质，八十公斤运动员换算成就百十克。拿到营养师证料理没有细致到会
据每个选手数值给
准定量，到只多少就行。
开起火煎了排，让其人去切面包和卷心菜，特意
代把面包切厚。
“自还在吗，会被洗脑了吧？”控室依旧熟悉昏暗，绘心甚八如条漆黑蛇，向凪圣久郎
洒着毒
。
吃完第份餐洛佐又打了第份。
白发青年停了脚步，“应该为了们住宿问题吧？”
确实，有了前车之鉴，洛基在喝前都会嗅闻，香料会被闻来，盐就会了。
加了盐吗。
白发青年面改
，“要浪费米饭君，要浪费梅酱，要浪费各茄黑布林蓝莓红梅果果还有类。”
“结。”
洛佐搓
着盘里面包渣渣，“nana酱说意思吗？”
“……‘要浪费’意思。”
尼面前餐盘也摆了两个明治，目光却放在了堂墙
标语，“纳纳，写了什么啊？”
定位球设计、主力阵容演练、针对
攻防思路，都们秘密
报。
吃完正餐后，凪圣久郎在门遇见了法国队选手，与比较熟人都在，简单打了个招呼，就略过了们。
“唔？”