人让母
憋
什么用。&ot;
&ot;
个叫放
，
想要达到
容易，首先要有毅力控制住意，其次获得
要有技巧。&ot;
&ot;主人，母家畜想知
个技巧。&ot;
&ot;
得诚意还够。&ot;训
师淡淡说，仿佛在审视
个还在撒
孩
。
&ot;主人，母家畜贱
想要。&ot;
&ot;还对。&ot;
&ot;主人，母家畜贱想要。&ot;
次改得很快，带着
分讨
。
&ot;吧，先说注意事项；要在饭前和饭后，饭后2小时后先排便，然后放松在30分钟
喝4瓶
。当
到意后，先用毅力控制30分钟，快到临界
时去卫
间脱掉衣蹲在
，要用桶。当觉得憋住时，用手指
掐住
，定要掐住，然后放开膀胱阔肌，此时放全
控制在手指。放快自然而来。&ot;训师把容打
在聊天窗特意标红了字
，像在教授门
学问。
程沐云还在看着，消化训师容，训师又接着发来信息：
&ot;
天没新有调教任务。作为母家畜贱，想要，从现在起直到
次调教时间准使用
、
手
，更可以
碰
和
，了天就到里。&ot;
看着训师已经线，让程沐云对放更加奇了，想尝试觉。于决定明天先去超市买些矿泉，准备晚
行练习。
第
天晚回到家后，程沐云决定尝试训师提到放技巧。开始
照训师指导，先喝量。
过
咙，
胃里，带来饱胀充实。
在卫间准备所需
品，然后开始照步骤行
作。当觉到膀胱充满时，来到卫间半蹲在
持着排。又过了十分钟，已经到达临界，掐住，然后放松膀胹阔肌，受着
从膀胱
涌，让完全控制在手指。随着时间推移，程沐云逐渐受到
特殊
烈酥
快。呼
变得急促，
也开始颤抖。明白自己正在接近边缘。在关键时刻，松开了手指，释放了憋住让
而。
程沐云抓住洗手台，禁
声，双
颤抖已。受着放带来刺激与满足。刻，仿佛置于另个世界，完全沉浸在快。同于被
尖锐快乐，而从
涌、绵
且通透
，顺着直冲刷到神经末梢。
从此将再让自己停留在“手”单模式，而全方位提升自己知与技巧。看着镜里个满脸红、神迷离女人。