刘
明
以为然。
就
难解释，么奇怪
动作，为什么
松然惜被别班同学当成乐
看，也要带
跟练了。
刘明和杨陶璐分别报了男女组100米短跑。
听见刘明和潘梦影在
后议论朱家荣拉伸
，杨陶璐默然语。
刚才练过
通之后，杨陶璐觉得自己浑血
循环加速，
温
气息在
转。别运动
也尝试过，都没有么立竿见影功效。
而且，为了能在运动会
取得佳绩，杨陶璐没少跑
练习。刚过去两天，有意减少了训练量，
肌
依然有些酸痛。
跟着朱家荣练了会儿，知
心理作用，还动作真起效了，杨陶璐
绷小
肌似乎也没
么酸了。
其实，从看台
到场
路，刘明和潘梦影也隐隐约约
到，和以往太样了。关节
像打开了些，楼时整个人变得轻盈了少。
率先开始女100米短跑。杨陶璐站在起跑线前，学着边位短跑特
样，甩甩手腕脚踝，又
了
个扩
、侧运动。
也就在两手撑，向垂，后膝跪准备起跑时，奇异
，顺着脊
向升腾，前所未有舒适畅快在周蔓延开来。份散溢到各
时，又变成了清凉力量，让有了
无与
比轻盈。
用小说里话说，简直就像“打通了任督脉”。
“砰——”起跑发令枪响，杨陶璐却还沉浸在奇妙心受
，起跑就比边人慢了05秒。
刘明和潘梦影站在另边等待检录，边关注同班同学比赛。
“起跑都慢了么多，没戏了……”两人都专业练跑步，可杨陶璐起跑慢了人家半拍，瞎
可见。
却见起跑落后杨陶璐“噌”声蹿了
去，像离弦箭。加速迅猛，双如弹簧样有力，脸洋溢着
定又自信
容。
最终，杨陶璐以14秒21成绩夺得银牌。第名个练短跑特，望尘莫及。
潘梦影敢相信自己睛：杨陶璐前天训练，也直关注着。从来没见过像
天样
神，步频极快，摆幅度也很
。
本以为只要拿到奖牌就胜利，结果在起跑糟糕前提之，杨陶璐反而夺得第名。
冲线后杨陶璐，脸兴奋愈发明显。冲到正在准备跑潘梦影边，激动说：“有用！太有用了！”
有用？什么有用？潘梦影脸解。
杨陶璐还有些气接气：“朱，朱家荣拉伸，简直给
打通了任督脉！”
杨陶璐又被叫回去领奖了，剩潘梦影个人在800米准备纳闷。朱家荣
糊
小孩拉伸，能让杨陶璐直接夺得银牌？
很快就再质疑了。女800米，了跑潘梦影仿佛和风
为，从起跑就领先别选手截。
别选手也没当回事。有知潘梦影育特，哪怕练跑步，素质也比们
很多；有只当潘梦影战术，领跑人后程发力时容易缺乏目标，被人赶超。
还剩最后100米，后程发力选手开始拉近与潘梦影距离，依然保持着对剩选手领先优势。后人追两步，潘梦影就像知疲倦样，也加速向前冲两步。
潘梦影张开双臂，第个冲到终
线。
整场比赛，步伐直轻灵稳健。比赛结束后也像别选手样气
吁吁，像刚跑完800米样。
此刻潘梦影也真切会到了杨陶璐所说：有用，真有用！
然后刘明、卢浩、孙志亮……奇特力量，在
们最需要时候涌，恰到。
径赛单项、接力……
5班班主任储梅老师羡慕嫉妒恨，对松然打趣：“们班重在参与，
们班就来
货啊！”
松然知，朱家荣在梁医里学了些
技法，帮爸妈缓解了腰肌劳损
病。
令人喜望外，朱家荣从梁医里借来本
后，学习了少有关骨骼、肌知识，竟然会贯通，自己琢磨了集、拉伸、放松为动作。
要有系统，又碰巧遇了位租车司机，朱家荣此时恐怕已经打了封闭针参赛，
午径赛结束，10班
积分早已反超6班，在年级遥遥领先了。
午“双胞胎足球”，10班虽然没有针对该项目行时间装箱训练，每组两人都绑，至少绕着学校场走了两圈。
签结果来，10班将在小组赛里与1、5、8班展开混战。
分组结果来之后，1班和8班想法都样：早听说5班报名积极，没个想来参加双胞胎足球对抗激烈运动。而10