张教练
招手，叫位
材
健教练主动向莫小颖搭话。
“
，
叫李明，叫李教练就了，刚刚直看着和张杉锻炼过程，其实材本就比别学员多了。”李教练微
着对莫小颖说。
莫小颖光着
着
礼貌
回应
：“谢谢李教练夸奖。”
李教练显然很有自信，
继续和莫小颖攀谈了起来。
“刚刚张杉已经跟说明，来健房锻炼主要目就
把自己
对吗？
轻易就能练
位。”李明严肃认真说。
“
据观察，刚刚特别努力锻炼，真很
，能够看
来有个毅力和
持
去动力。”
莫小颖微着，
到李明很友善，暗示李明应该要给检查
况，需要
给
更亲密肢接
。
李明
快从运动短
里掏
，
着条颜
颇
弯，跟
副
光外表太相衬。
李明伸两只手力
小颖
，得
乎变形，小颖被
得舒服，就喜
男人样
鲁玩自己。
“两只还会，刚刚喝了，味还错！”张杉在旁补充。
房里脂肪也太多了，年纪轻轻个女孩儿居然会。错！果然个
婊！”李明朗着，用蒲扇般手左右力拍打小颖，打
弹
，让两个房
都被打来飞溅。
“谢谢夸奖，很享受
天来里锻炼过程。”小颖着说。
“还有里！”李明用
手指
小颖里：“虽然弹
错，真太
了，小颖学员跟多少个男人
过床？”
“记得了，百个应该有吧！”小颖满在乎说。
“百个男人过？”李明用手指力
着小颖
：“真个
娃
妇，光摸还很实。”
“
也很，刚刚还没试过。”张杉伸手着小颖
，扒开
来，旁边尖学员用多费力就把小颖小看得清
楚。
李明冲张杉
，继续对莫小颖表达自己计划。
“样吧，和张杉负责起指导锻炼，个礼拜最少过来两天，们会起指导。”
张杉也在旁附和：“对，首先会给双龙训练，后面们会再把，尽力也让可以双龙，当然平时时候也来健房找个志同合健友，起分享健快乐。”
李明和张杉表面在说明况，实际李明和张杉都在人来人往健房用手指分别指
小颖和
。明就已健房学员们看到两个教练围着个女孩
行培训，奇都围了过来。
小颖表示了解了：“，会考虑，们里私教费有太贵了，现在正打算用会员卡玩玩而已。”
张杉和李明听个女孩想拒绝意思，由得有些着急，知为什么，们现在特别希望小颖能接受们训练计划。
“要样，先来训练段时间，免费个礼拜试试？到时候们都商量。”李明摆手，拦住了小颖故作离去动作。
“免费？”小颖思考了：“行吧，天开始吗？”
旁边李明教练熟悉学员忍住调侃：“教练看人家妹漂亮就免费了！哎呀可吃亏了！”
“去去！先带个新学员，会再来看训练。”李明随意跟个熟客聊完，手搭在小颖肩膀，手腕向了小颖，志得意满带小颖到个
械面前。
“个蝴蝶夹
机，可以针对对里肌
纤维行训练。”李明讲解。
可以有效提致度，并可以锻炼锁骨方肌，特别适合
类型女
使用。
小颖定睛看，台械由个固定平台和两个手柄组成，手柄通过个运动臂与平台相连。
李明让小颖坐在平台，握住手柄，将手臂自然向外展开，然后慢慢将手臂向前收拢，断重复个动作。
健房里蝴蝶夹机端坐着个浑赤
，只剩个发带和运动鞋女孩，努力握住手柄往自己前夹去。
在反复个动作
前两团硕也像两个球被挤在起样，看得旁边健房学员珠都差掉来了，火气太旺还
了鼻血。看得人忍住为小颖担心，怕真把自己挤爆了。
“还吧？”李明走过来：“觉还行吗？”
“还行…”小颖有余力说：“还
轻松！”
“个要注意手臂角度应该与相当。要保持姿势正确、动作缓慢稳定。”
李明讲解着正确使用械方法：“另外，还需要注意