琳琳开始向后蹲
，没想到自己
pi
蹲太靠后，竟然
蹭到了站在
后carl。「啊，抱歉……」琳琳赶忙说
，同时重新站起，而就在刚才
过瞬间，琳琳
觉到自己pi
间像
蹭到了个又
又
东西。琳琳很快就意识到了自己碰到什么，反而有些更加
意思了。「没事，姿势很标准」carl边说着，边向后挪了挪。可琳琳
变得有些心在焉了，
继续
着
蹲，脑
裡却都刚才
。‘没想到真么……’琳琳心裡想着，‘难……了？……’「
……」carl说。「啊……」琳琳才觉到由于自己走神，没有意识到后背已经有些弓了起来，赶忙重新起
，将后背直。「对……很……再来
个……」carl接着说。琳琳均匀呼气
气，完
完成了最后。「要加
重量？」carl
着问，「个重量对
来说有太轻鬆了」「嗯……吧」琳琳微着回答。两个人各自从架
取块磅杠铃片，夹在杠铃两端。「开始吧，行了
会帮……」carl站在琳琳后说。「嗯，」琳琳呼气了
气，走到杠铃站，开始第
组。组到了第八个，琳琳开始到双
肌
有些无力。当第九次蹲时，双
实有力胳膊突然从两侧腋伸
来，向扣在肩膀，再同时用力辅助将拉了起来。助力让琳琳顿时觉得轻鬆了些，气，再次起绷直腰背，双手扶着杠铃缓缓向后蹲。在蹲到最底时，carl再次给了助力，带着琳琳将提了起来。琳琳觉像被人从背后架住样，两个黝黑
壮胳膊
贴在
两侧，胳膊
侧直接靠在了两个
房外侧。更要命，个姿势让carl离近了许多，两个人
乎同时在着蹲起动作，知有意还无意，每次蹲起，个黑人教练
都会蹭过琳琳pi，琳琳薄薄
包裹
每次都被
轻轻撩过。而就似有似无，却让琳琳有着完全同受。「谢谢，carl」在完成第
组蹲之后，琳琳已经了些汗，
肤表面也再次变得
漉漉。边用
巾拭着汗
，边微着对carl说。「还嫌自己pi够吗？」carl着问。「没有啦……只例行维持，还有……可能觉得够圆吧……」琳琳意思了。「看
个动作，为什么试试别动作呢？像拉或
推？」「些找到发力觉，原来也过……」「直个动作肌就会有记忆，之后就刺激到了……来，来给示范」carl说完，从旁边架拿个小号杠铃，然后仰躺在
凳，腰以悬在凳外，然后标准了个推。「两垂直，集注意力用发力，像样……」carl边着示范，边慢慢说。站在旁琳琳两
仔细看着carl，
目光全被压在carl
杠铃杆方现个
突起所引，完全没有注意看carl动作。「个东西到底有多啊……」琳琳边盯着，边默默想像着，只在欧a片裡看到过，还从没有亲见过。「来，来试试看」carl从凳站起来说。琳琳在凳躺，两隻手握着杠铃放在，然后学着carl样加之前记忆了慢慢了个。「觉……还找到……发力……」琳琳将杠铃放在，对carl说。「帮指来……」carl蹲在琳琳旁边，伸手问，「cani？」琳琳知carl想用手来指示自己发力位置，于礼貌才问，便
回答，「yes，please……」carl得到确认后，将手伸到琳琳悬在外面pi方，用隻手指
在琳琳pi侧靠近
位置，「来，想像个发力」carl手指静静在个距离琳琳作为女
最私密位只有公分位置，刺激让得集注意在个，反而真找对了发力位置。「对，就样，非常……」carl边说着，边改成将整个手托在琳琳pi，随着琳琳pi移动起动着。层薄薄完全挡住carl手掌温度，细窄丁字也完全没有遮盖片区域，琳琳觉就像carl手直接抚摸在自己光熘熘pi样。而个指尖位置，似乎又离自己小
近了分。组过后，琳琳竟然觉得自己已经起了反应，卡在丁字已经被小
了些。「再来两组……」carl着说……完整组推过后，酸胀和刺激已经充分
合在了起，琳琳觉裡丁字已经知被汗还自己y得透了，甚至连间都变了。「hello，们边练完了，怎么样？」ay时又走了过来，后还跟着jack。「也完了，还要拉伸」琳琳着对ay说。「诶，刚才有个人用手机偷拍ia来着，们裡