2015/01/01
新年新
开始~
小鹏181/72
阿特185/75
想着太久没去运动跑步了~晚
来去运动运动
晚22
育馆还开着小灯~
场还
很多人在慢跑
穿着运动短
及
汗力
排汗衫~
着心律表~休闲运动网球鞋
十
分~走在跑
最
侧~让自己先
多年没运动膝盖及脚关节
天目标十圈(
圈400m)
跑没有灯~隐忧看到前方都有人在跑
跑到第圈~被撞到了肩膀~轻微没有受伤
示意打声招呼跟SORRY
跑到第十圈时~终於跑完第次相隔
年第次慢跑
有
眩左右晃动走着~想走到旁边椅
坐
从後面扶起左肩~先
还
吧!
刚被壮到先吗?
哪里舒服?
:没有~只太久没运动罢了~
把十圈跑完~才有
阿特:多久没跑步了?
:年多吧!
阿特:
样次跑十圈当然会阿~而且很危险
叫阿特~台东
学育系
~也台东人喔!
:叫小鹏~刚回来台东年~也台东人
阿特:帮
手掌~可以让缓减舒服
把右手掌给吧!帮
:手掌跟样~从手掌透
阿特:手掌细
~
办公室吧!
:在台东网拍~也算都在市啦!
阿特:每天晚也都时间来跑步~呢?
:天开始跑步~
阿特:
们可以起跑阿~除了跑步还什麽运动?
:以前网球校队~回来台东~因没有朋友在打网球就没打了~现在有空会去游泳
没有正式学过还会换气~都憋着气游
阿特:有在教游泳在们学校~有空们可起去游喔!顺便可以教换气~
明天星期六~要要起去游泳?可以来们学校门
~早八见~见散喔!
:~如果~爬起来会去~
回到家里~开起电脑FB查询名字
帅喔!晚暗暗看清楚~照片
腹肌八块~
肌块小麦
原来个帅哥
游泳去定了